2021.05

出張料理レッスン😊テーマ『中性脂肪』希望🥸よしっ💪任せてください♡と！『ストック料理を作りたい』と。任せてケロ♡と。【栄養士監修】オーダー用レシピを作り〜30分サイクリングしながら出張して参りました🚲中性脂肪対策日々のお食事のコツをお伝え📣＋レシピの特徴は？野菜と食物繊維をたっぷり入れつつ時短美味に✨美味しく上手に摂れるよう楽しく作れるように工夫してしてみました💪セサミちゃんご参加ありがとうございました♡中性脂肪対策レシピ考案！すっごく楽しく作らせていただきました。本当に本当にありがとうございます。レッスン終わりには元気が復活して何よりです😂よかったよかった！楽しいレッスンをささ...

【ごはんの後は別腹デザート🥞】今日は米粉グラノーラ作りを頑張ったので(あのカツオ描いておいて？→自分でつっこむ😂)夜のご褒美♡でも割とヘルシーで食べていいレシピ。作り方は！？卵🥚🥚豆乳🥛プロテインシェイク一袋混ぜて焼く。大好きなバナナ🍌とヨーグルトとカカオニブ。素敵な夏みかんシロップが届きました♡たっぷりかけて甘酸っぱくいただきました😊感謝感謝。こちらのカカオニブお友達からの頂き物です。私のキッチンは通称・加工場😂使いきれないものをいただきます。そしてアレンジさせてみなさんへお返ししております😂みなさんの眠っているものあれば持って来てね♪

突然やってくる餃子モード🤤✨みんなあるのかな！？？そんな時に備えてね、冷凍ストック。餃子の皮は大判が好き✨最近見つけた好きな皮。イオン系のスーパーで米粉の餃子の皮を見つけて👀これもまたクリスピーな食感で美味しい🤤スープにペロンと入れたらもちもちして具が飛び出したワンタンの皮！みたいで美味でした😂皮違いを楽しむのもあり👨🏻‍🚀みんなはどんな具材が好きかな！？？参考になるかな？今日はレシピ🥟に忠実に作ったので餡の配合アップしておきます😊【具材】40個分キャベツ500ニラ75(👃気になる方は控えてね)🐷150塩しょうがやにんにくオイスターソースやごま油①→野菜みじん切り塩大1ぎゅーっと塩もみする...

『とろりチョコとバナナがおいしいケーキ』。週末に作ることが多いです😊前にも上げましたが失敗なくてお気に入りレシピ♪なので改めて公開します♪カフェスイーツ巡りを出会ったエンゲル係数が高かった日々の時に【おいしいバナナケーキの味】を再現して作ってみました😊出来立てのあつあつとろりがおすすめです。全て混ぜて焼くだけ🌟失敗少ないレシピです。動画レシピでご覧になりたい方は概要欄よりご覧くださいませ🙏最近のお気に入りスイーツ。米粉！？と気づかないところ。食べておいしかったものがあれ？米粉だった！？身体にもいいじゃん！うれしいね！という感覚で米粉スイーツを作ってます😊おいしいが基本🤤おいしいと笑顔になるか...

かぼちゃ米粉スコーン🎃ほっくり好きな方は是非♪リディクッキングのレシピは一度覚えて終えば味変していくとあれこれできちゃう簡単なものばかり😊好きなメニューの時に一度習いに来れば？アレンジできるししばらくレッスンはいいかな〜ってなってもらえても非常にうれしいです♡それくらいこだわって作ってます。おいしくて簡単！ヘルシー！がテーマ。なんでかぼちゃ🎃？パウダーを見かけてつい！思いついた時に作っておいてレシピのストック大作戦チョコは溶けないものを溶ける方がおいしいけれど食べる時に温めるとトースターに溶けちゃう心配もおいしい！と、溶ける。どちらが良いのかな？いつも悩むところだ。→みんなはどうかな！？リラッ...

せっかちさん向け冷凍方法とおすすめ容器🙌この前焼いた用コーンパン🌽買って食べて〜おいしい余韻を味わいたい時ありますか😍！？✨これこれ〜🍞カットして野田琺瑯に入れて冷凍♪→チン！してすぐに食べられる。さらに焼けば〜カリッカリ♪米粉で作るからカリッカリ😊カリッとふわっが大好きな人伝えたいコーンパンです🌽ケーキも入れておけば保存できます😊琺瑯の容器好き🙌匂いを遮断するからお菓子やパンの容器にも持ってこい♪そのまま加熱もできるしとっても優秀。頼りになる大好きな容器です😍#スイーツ#グルテンスイーツ#米粉#米粉スイーツ#glutenfree#おいしい#簡単#腸活#腸活レシピ#レシピ#痩せる#お菓子...

🍂このほうじ茶の茶葉…パリパリしてて…そのまま食べてもおいしいんです🥺もちろん飲んでも最高においしいです😊ひじきみたい？あえて大きい茶葉のまま入れてみました♡食べながら〜お口の中でほうじ茶が広がったら楽しいかな？と思ったり✨失敗？それもこれも何事もチャレンジしなきゃ😆ほうじ茶の概念が変わるおいしいほうじ茶香りよくて甘みがあって最高です♡テーマはほうじ茶にしてレッスンメニューしよう😊みなさんお楽しみに✨#スイーツ#グルテンスイーツ#米粉#米粉スイーツ#glutenfree#おいしい#簡単#腸活#腸活レシピ#レシピ#痩せる#お菓子教室#ヘルシー#グルテンフリー生活#スイーツレッスン#新宿#Soy#Ric...

リディメンバーの皆様へ😊5月レッスンのお知らせです〜お教室で行う対面レッスン〜①『米粉バスクチーズケーキ』12cmベイクドでもレアでもない濃厚チーズケーキです。リディだからと言って豆腐は不使用ご安心下さい😂【クリームチーズ、ラム酒、ヴァニラ】【糖質20%オフ】【冷凍可】②『まろやか米油マヨネーズ』ボウルと泡立て器で簡単にマスターできます【ディップやお肉やお魚のソースにしても美味】③『米粉のコーンマヨパン』1本コーンとマヨの🌽最強コンビこれならおいしくて安心して食べられるコーンマヨパン🍞【世界遺産白神山地がルーツの酵母使用、米粉100%、カリッともちっ食感】🌟対面レッスン費:5000円🌟...

餃子は何タレですか😊？こんなこともやってます話。【出張餃子レッスン🥟】『人生初の手作り餃子を作りたい♪』と先月のお天気の良い日にレッスンしてきました🤤見つけましたー♡餃子で米粉の皮！使ってカリッと！もちッと♡食感に！日頃はポン酢が多いのですが…生徒さんのおすすめで福山酢鹿児島のお酢おいしくてびっくり中国で仕事した時は餃子をたくさんいただき毎度黒酢つけて食べてたけれどこちらは濃厚なやつそんなイメージがらりと変わるライトでまろやかな酸味がお肉をさっぱりうまうまに♡酢に胡椒を入れて出来上がり🥰幸せ♡餃子の完成🥟最高に美味しいものは？お腹が空いて食べる楽しい仲間と食べる出来...

お金かけず最高の撮影する方法は？🧅✨朝から『オニオン生ドレッシング』の撮影しました。ついつい呼吸を忘れてAppleウォッチに心呼吸してください！てお知らせきちゃったりね😂こちらの玉ねぎたっぷりの酵素ドレッシングです🌟あっ、えっ？酵素！？健康に良いからって余分な健康食材か何か入れてるの！？と思いの貴方へ✨ご安心ください😊非加熱のドレッシング！なので玉ねぎが生きてる🧅＝酵素がある🧅=玉ねぎ酵素ドレッシング🧅市販のドレッシングも良いけれど手作りもなかなかで🤤お気に入りです🧅以前は市販をたっぷりかけていたなちょっと太りやすかったり塩分や糖分が多かったりしてむくんだり野菜食べてるのにぷっくりむ...