発見!オートミールの美味しい食べ方

レシピ付き!花粉症!便秘!トレーニーの皆さん!オーバーナイトオーツがおすすめです♪

普段は朝ごはん?パン?
オートミールもおいしいですよ🥣

朝は胃腸が動く時間。
からだリセットのお時間だから

胃腸に軽いものを摂り入れて
ぐんぐん消化させていきましょう♪


#オートミール#作ってみよう#オーバーナイトオートミール#豆乳#豆乳ヨーグルト

材料(1マグカップ分)
🌟
オートミール 30g
豆乳 60g(適当でOK)
🌟
オートミール 30g
豆乳グルト 30g
豆乳 30g
🌟
糖類、ナッツ、フルーツ、シナモン


新宿区の米粉スイーツ&お料理教室、プライベートレッスン、初心者歓迎、おいしくてヘルシーメニューが特徴です。

東京都新宿区にて【初心者さんでも安心】『米粉スイーツとカラダ幸せごはん』をテーマにおいしいもの作りをお教えさせていただいています。お菓子やお料理が好きな方、からだに良いお菓子やお料理を学びたい方へお待ちしています。プライベートレッスンがメインのアットホームなお教室です。お気軽にお問い合わせください。

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