『試作のときの食事』粗食がミソ。
試作はぱくぱくたべることが大事。
一昨日から
クッキー🍪クッキー🍪
1枚食べておいしい♪を確かめる。
焼いた日、前の日、2日後と…
おいしい時間を保てているか？
生徒さんにきちんとおいしいもの出す。
これ大事。
そんな時は
ごはんをしっかり食べると
足し算オーバー。
胃袋の働きが落ちて
疲れやすくなってしまうから。
酷くなると免疫力落ちて危険⚡️
元気💪が持続できるよう
胃腸のメンテナンスを心掛けつつ
大食漢なのでたっぷり食べつつ
消化に良いものを選んでます😊
玄米と白菜と卵の雑炊に
和歌山のご当地味噌
『金剛寺味噌』をトッピング。
お味噌の甘みが癖になる。
粗食ごはんもいいね🥣👾
白菜は意外にも？
カリウムやビタミン豊富🌟
この時期たっぷり摂りたいお野菜です。
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